15% знижка на пробний день!
15% знижка на пробний день!
Well Kitchen – доставка здорового харчування
Оберіть раціон здорового харчування вже зараз!
Well Kitchen – доставка здорового харчування
Оберіть раціон здорового харчування вже зараз!
знижка на пробний день!
15%
Знижка не розповсюджується на раціони: спорт, меню за Самойленко, індивідуальний раціон. Під знижкою мається на увазі -20% від вартості 1 дня
Оберіть свій раціон
Страви в даному раціоні не повторюються 21 день
Зниження ваги
Зниження маси тіла в найкоротші терміни, рекомендується циклом до 10 днів
від 645₴
1000 kcal
Сніданок: білковий омлет зі шпинатом і м'яким білим сиром, проростками та цільнозерновими хлібцями
Перекус: жменю горіхів і грейпфрут
Обід: тушкований кролик з овочевим гарніром і нарізкою свіжої зелені
Полудень: капрезе з ківі
Вечеря: філе сібас в лаймово-соєвому маринаді зі свіжим салатом
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Перекус: жменю горіхів і грейпфрут
Обід: тушкований кролик з овочевим гарніром і нарізкою свіжої зелені
Полудень: капрезе з ківі
Вечеря: філе сібас в лаймово-соєвому маринаді зі свіжим салатом
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Зниження ваги 1000 ккал
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Зниження ваги 1000 ккал"
Сніданок: гранола з йогуртом і лісовими ягодами
Перекус: запечений авокадо з перепелиними яйцями
Обід: бургер з індички з чорним рисом і салатним міксом
Полудень: тушкована яловичина з морквяно-сельдереевой соломкою
Вечеря: філе дорадо з овочами гриль
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Перекус: запечений авокадо з перепелиними яйцями
Обід: бургер з індички з чорним рисом і салатним міксом
Полудень: тушкована яловичина з морквяно-сельдереевой соломкою
Вечеря: філе дорадо з овочами гриль
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Зниження ваги 1200 ккал
Зниження ваги
Комфортне зниження маси тіла для дівчат і закріплення досягнутих результатів після програми "до 1000 ккал"
від 660₴
1200 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Зниження ваги 1200 ккал"
Сніданок: сирна запіканка з грушею, йогурт
Перекус: фермерський курча приготований за технологією су-вид з салатом айсберг і соусом
Обід: лосось на пару в кунжуті з рисовою локшиною і овочами
Полудень: тигрові креветки гриль з часником і гарніром
Вечеря: перепілка в медово - соєвому маринаді зі свіжою морквою і шпинатом
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Перекус: фермерський курча приготований за технологією су-вид з салатом айсберг і соусом
Обід: лосось на пару в кунжуті з рисовою локшиною і овочами
Полудень: тигрові креветки гриль з часником і гарніром
Вечеря: перепілка в медово - соєвому маринаді зі свіжою морквою і шпинатом
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Зниження ваги 1500 ккал
Зниження ваги
Плавне зниження ваги на тривалий період, рекомендується дівчатам для підтримки форми досягнутої після програми до 1200 ккал
від 680₴
1500 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Зниження ваги 1500 ккал"
Сніданок: омлет з лососем і шпинатом, цільнозерновий сендвіч
Перекус: горіхи і фрукти
Обід: форель в італійському стилі з запеченим батат, листям фрізе і маш-салат з лимонно-оливковою заправкою
Полудень: сирна запіканка з йогуртом
Вечеря: мітболи на пару з овочевим рагу
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Перекус: горіхи і фрукти
Обід: форель в італійському стилі з запеченим батат, листям фрізе і маш-салат з лимонно-оливковою заправкою
Полудень: сирна запіканка з йогуртом
Вечеря: мітболи на пару з овочевим рагу
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Сбалансований 1800 ккал
Сбалансований
Щоденний раціон на кожен день, повністю збалансований по БЖУ, для збереження і підтримання отриманих результатів
від 695₴
1800 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Сбалансований 1800 ккал"
Сніданок: омлет з лососем і шпинатом, цільнозерновий сендвіч
Перекус: горіхи і фрукти
Обід: форель в італійському стилі з запеченим батат, листям фрізе і маш-салат з лимонно-оливковою заправкою
Полудень: сирна запіканка з йогуртом
Вечеря: мітболи на пару з овочевим рагу
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Перекус: горіхи і фрукти
Обід: форель в італійському стилі з запеченим батат, листям фрізе і маш-салат з лимонно-оливковою заправкою
Полудень: сирна запіканка з йогуртом
Вечеря: мітболи на пару з овочевим рагу
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Сбалансований 2000 ккал
Сбалансований
Щоденний раціон на кожен день, повністю збалансований по БЖУ, для збереження і підтримання отриманих результатів
від 720₴
2000 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Сбалансований 2000 ккал"
Сніданок: вівсяно-пшеничні панкейкі з фруктами і сирним мусом
Перекус: запечені часточки картоплі в італійських травах, ростбіф з соусом і овочами
Обід: паста з твердих сортів пшениці, болоньєзе, крем-суп грибний, свіжий салат
Полудень: сирна запіканка з сиру до 4% жирності, мікс сирих горіхів
Вечеря: запечене філе морської риби в маринаді з диким рисом і овочевим рататуєм
Перекус: запечені часточки картоплі в італійських травах, ростбіф з соусом і овочами
Обід: паста з твердих сортів пшениці, болоньєзе, крем-суп грибний, свіжий салат
Полудень: сирна запіканка з сиру до 4% жирності, мікс сирих горіхів
Вечеря: запечене філе морської риби в маринаді з диким рисом і овочевим рататуєм
Меню: Набір маси "2500 ккал"
Набір маси
7 прийомів їжі з розподілом білків жирів і вуглеводів для максимально ефективного і якісного набору маси тіла
від 770₴
2500 kcal
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Набір маси 2500 ккал"
Сніданок: цільнозернові сендвічі з авокадо, яєчний скрембл
2-й сніданок: сирники з ягідним джемом і сметанним соусом, гранола домашня
Перекус: фрешролл з філе фермерського курчати і овочами
Обід: тушкована телятина в соусі з овочами, рис, свіжий салат
2-й обід: куряче фрикасе з гречаною кашею і грибами
Полудень: фруктовий набір
Вечеря: запечена форель з овочами і цільнозерновим гарніром
2-й сніданок: сирники з ягідним джемом і сметанним соусом, гранола домашня
Перекус: фрешролл з філе фермерського курчати і овочами
Обід: тушкована телятина в соусі з овочами, рис, свіжий салат
2-й обід: куряче фрикасе з гречаною кашею і грибами
Полудень: фруктовий набір
Вечеря: запечена форель з овочами і цільнозерновим гарніром
Меню: Набір маси "3000 ккал"
Набір маси
7 прийомів їжі з розподілом білків жирів і вуглеводів для максимально ефективного і якісного набору маси тіла
від 810₴
3000 kcal
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Набір маси 3000 ккал"
Сніданок: білковий омлет з сьомгою і руколою
Перекус: часточки ананаса зі знежиреним йогуртом
Обід: філе судака в лаймовому маринаді з соусом і запеченим Круд
Полудень: мікс горішків
Вечеря: морський окунь по-чилийски з припущені шпинатом і селерою
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Перекус: часточки ананаса зі знежиреним йогуртом
Обід: філе судака в лаймовому маринаді з соусом і запеченим Круд
Полудень: мікс горішків
Вечеря: морський окунь по-чилийски з припущені шпинатом і селерою
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Рибний "1000 ккал"
Рибний
Свіжа риба і морепродукти як джерело протеїнів. Краса і користь легкозасвоюваного білка в Вашому денному раціоні
від 665₴
1000 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Рибний 1000 ккал"
Сніданок: сирники з шоколадом 80% і сметанним соусом
Перекус: манго з м'ятним соусом
Обід: різотто з дикого рису з тигровій креветкою і свіжим салатом. Юшка з двох видів морської риби
Полудень: салат з авокадо і білим м'яким сиром із заправкою на основі оливкової олії extra virgine
Вечеря: філе сьомги в лаймовому маринаді з запеченими овочами
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Перекус: манго з м'ятним соусом
Обід: різотто з дикого рису з тигровій креветкою і свіжим салатом. Юшка з двох видів морської риби
Полудень: салат з авокадо і білим м'яким сиром із заправкою на основі оливкової олії extra virgine
Вечеря: філе сьомги в лаймовому маринаді з запеченими овочами
i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Рибний "1500 ккал"
Рибний
Свіжа риба і морепродукти як джерело протеїнів. Краса і користь легкозасвоюваного білка в Вашому денному раціоні
від 690₴
1500 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Рибний 1500 ккал"
Приклад меню на день
Сніданок: сирники зі згущеним молоком
Перекус: сендвіч з тунцем
Обід: запечена картопля з філе макрелі та броколі
Полуденок: карибська уха з бататом
Вечеря: рагу з мідії та кальмару, табуле з кіноа
Сніданок: сирники зі згущеним молоком
Перекус: сендвіч з тунцем
Обід: запечена картопля з філе макрелі та броколі
Полуденок: карибська уха з бататом
Вечеря: рагу з мідії та кальмару, табуле з кіноа
Меню: Рибний "2000 ккал"
Рибний
Свіжа риба і морепродукти як джерело протеїнів. Краса і користь легкозасвоюваного білка в Вашому денному раціоні
від 760₴
2000 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Рибний 2000 ккал"
Замовити раціон "По Дюкану Атака"
Замовити раціон "По Дюкану Атака"
Замовити раціон "По Дюкану Чергування"
Замовити раціон "По Дюкану Чергування"
Меню клініки Самойленко
Меню клініки Самойленко
Програма розроблена лікарями клініки Самойленко
Індивідуальний раціон, розроблений дієтологом Самойленко, ретельно адаптований під потреби і цілі кожного клієнта на основі персональної карти рекомендацій, складеної після консультації з дієтологом.
від 650₴
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Самойленко"
Сніданок: сирна запіканка з бананом і манго
2-й прийом: киноа зі шпинатом і зеленою спаржею (аспарагус)
Обід: овочеве рагу з грибами і батат
Вечеря: моцарелла з авокадо і Черрі
2-й прийом: киноа зі шпинатом і зеленою спаржею (аспарагус)
Обід: овочеве рагу з грибами і батат
Вечеря: моцарелла з авокадо і Черрі
Меню: Вегетаріанський 1500 ккал
Вегетаріанський
Для людей, які стежать за своїм здоров'ям і харчуються переважно рослинною їжею
від 630₴
1500 kcal
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Вегетаріанський 1500 ккал"
Сніданок: сирна запіканка з бананом і манго
2-й прийом: киноа зі шпинатом і зеленою спаржею (аспарагус)
Обід: овочеве рагу з грибами і батат
Вечеря: моцарелла з авокадо і Черрі
2-й прийом: киноа зі шпинатом і зеленою спаржею (аспарагус)
Обід: овочеве рагу з грибами і батат
Вечеря: моцарелла з авокадо і Черрі
Меню: Вегетаріанський 2000 ккал
Вегетаріанський
Для людей, які стежать за своїм здоров'ям і харчуються переважно рослинною їжею
від 660₴
2000 kcal
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Вегетаріанський 2000 ккал"
Сніданок: омлет з сиром Фета, шпинатом і мікрозелень
2-й сніданок: сирий мигдаль
Обід: бургер без булочок, з сиром чеддер, овочами гриль і авокадо, свіжа рукола
Вечеря: філе лосося запечене з стручкової квасолею і фенхелем
2-й сніданок: сирий мигдаль
Обід: бургер без булочок, з сиром чеддер, овочами гриль і авокадо, свіжа рукола
Вечеря: філе лосося запечене з стручкової квасолею і фенхелем
Меню: Кето-раціон
Кето-раціон
Даний раціон включає в себе наступне співвідношення макронутриентов: білки 20%, жири 70%, вуглеводи 10%
від 650₴
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Кето-раціон"
Замовити раціон "5 стіл"
Приклад меню на день
Сніданок: цільнозерновий тост з яйцем та овочами, йогурт
Обід: паста з тунцем та міксом зелені з каперсами та оливковою олією
Вечеря: котлетки з філе індички з бататом та баклажанами
Калорійність раціону від 1200 до 1400 ккал на день
Сніданок: цільнозерновий тост з яйцем та овочами, йогурт
Обід: паста з тунцем та міксом зелені з каперсами та оливковою олією
Вечеря: котлетки з філе індички з бататом та баклажанами
Калорійність раціону від 1200 до 1400 ккал на день
Меню: Середземноморська дієта
Середземноморська дієта
Особливість дієти- це легкозасвоювані білки, наявність корисних жирів та виключення червоного мʼяса
від 650₴
меню ознайомлювальне і може відрізнятися від поточного
*
Замовити раціон "Середземноморська дієта"
WELL KITCHEN
Якість перевірена роками
Історія нашої компанії починає свій відлік з 2015 року. Ми стартували як сервіс доставки здорового харчування "Well Done" і успішно працювали під цією назвою до 2019 року. Вже більше 4-х років ми пропонуємо комплексний підхід до питання правильного і здорового харчування під брендом "Well Kitchen".
Дивитись промо-відео
Well Kitchen
Якість перевірена роками
Якість перевірена роками
• Наш ребрендинг - це результат повного перезавантаження всіх бізнес-процесів і найважливіше, виробничого процесу - власної кухні. Ми значно оптимізували процес підбору інгредієнтів і приготування якісних раціонів правильного харчування кращими кухарями та складання меню раціонів досвідченим експертом-нутриціологом, завдяки якому тепер у Вас є можливість підібрати оптимальні раціони харчування на будь-який, навіть найдосвідченіший смак!
• Більш ніж 8 років роботи на ринку приготування і доставки раціонів корисного харчування і накопичений досвід в сфері дієтології, дозволив нам створити кращі на ринку України спеціальні системи харчування для індивідуального підбору раціонів, а також "спортивне меню" яке складається нутриціологом виходячи з Ваших завдань спортивних тренувань , окремо для тренувальних днів і окремо для днів відпочинку і відновлення. Всі наші клієнти отримують персонального менеджера, який супроводжує вас протягом всього періоду замовлень раціонів здорового харчування.
• "Well Kitchen" пропонує 15 варіантів раціонів правильного харчування, які допоможуть швидко і ефективно врегулювати проблеми з вагою. Наші раціони допомагають оптимізувати енергію при спортивних навантаженнях і отримати збалансовані страви правильного харчування, що включають в себе величезний вибір інгредієнтів - від морепродуктів і овочевих страв, сиру до десертів і блюд з фруктами і ягодами. Правильне поєднання цих складових дозволяє задовольнити навіть найвитонченіші смакові вимоги, якої б системи харчування Ви не дотримувалися.
• Більш ніж 8 років роботи на ринку приготування і доставки раціонів корисного харчування і накопичений досвід в сфері дієтології, дозволив нам створити кращі на ринку України спеціальні системи харчування для індивідуального підбору раціонів, а також "спортивне меню" яке складається нутриціологом виходячи з Ваших завдань спортивних тренувань , окремо для тренувальних днів і окремо для днів відпочинку і відновлення. Всі наші клієнти отримують персонального менеджера, який супроводжує вас протягом всього періоду замовлень раціонів здорового харчування.
• "Well Kitchen" пропонує 15 варіантів раціонів правильного харчування, які допоможуть швидко і ефективно врегулювати проблеми з вагою. Наші раціони допомагають оптимізувати енергію при спортивних навантаженнях і отримати збалансовані страви правильного харчування, що включають в себе величезний вибір інгредієнтів - від морепродуктів і овочевих страв, сиру до десертів і блюд з фруктами і ягодами. Правильне поєднання цих складових дозволяє задовольнити навіть найвитонченіші смакові вимоги, якої б системи харчування Ви не дотримувалися.
Чому обирають Well Kitchen?
Доставка свіжих раціонів щоранку
Готуємо лише зі свіжих продуктів
Раціони від нутриціолога
Готуємо та доставляємо свіжі раціони на цілий день кожного ранку
Ми ретельно відбираємо продукти та контролюємо їх якість, для найсмачніших страв
Не знаєте який раціон вам підійде? Наш нутриціолог допоможе зробити вибір
01
02
03
Корисне харчування – це легко, як ніколи
01
Ви замовляєте свій улюбленний раціон
Ми телефонуємо та уточнюємо дані
Наступного ранку доставляємо раціон
Ви харчуєтесь здоровою їжею
02
03
04
Зона доставки
Часті питання
Ми маємо власне виробництво (фабрика–кухня), яка оснащена професійним кухонним обладнанням. Команда кухарів–професіоналів щодня забезпечує наших клієнтів найякіснішим харчуванням.
Так, така опція присутня в основній формі замовлення кожного з раціонів
Можливо їх прибрати. Якщо мова йде про конкретну заміну різних продуктів, то ціна зміниться в залежності від собівартості того чи іншого інгредієнта.
В такому випадку Вам необхідно попередити Вашого менеджера до 11:00 напередодні. Якщо зміни відбуваються пізніше, раціон буде списаний з депозиту.
Доставка виконується кожен день в зазначений Вами проміжок часу інтервалом в 60 хвилин з 6.30 до 10.30
Телефон
Виникли питання?
Не змогли обрати раціон?
Не змогли обрати раціон?
Ел. пошта
Well Kitchen
Замовити фітнес харчування і здорову їжу (доставка по Києву) дуже просто! Це зручний варіант для зайнятих людей.
Вел Кітчен, 2023
Розробка Molipse
Надіслати заявку
Будь ласка, заповніть усі поля і ми зв'яжемось з вами
Допомогти обрати?
Проконсультуємо, порадимо та допоможемо обрати раціон