Киев

WELL KITCHEN - доставка здорового питания

Доставка рационов здорового питания. Выберите свой рацион уже сейчас!

При оплате за 7 дней - скидка 10%, при оплате за месяц - скидка 15%

#ЕШЬПЕЙХУДЕЙ

вместе с Клиникой диетологии Самойленко

Выберите рацион
Блюда в данном рационе не повторяются 24 дня
Снижение
Меню клиники Самойленко
Баланс
Набор массы
Рыбный
1000 ккал
1200 ккал
1500 ккал
1800 ккал
2000 ккал
1000 ккал
1500 ккал
2500 ккал
3000 ккал
Атака (мужчинам)
Атака (женщинам)
Чередование (мужчинам)
Чередование (женщинам)
1500 ккал
2000 ккал
Снижение веса
Снижение массы тела в кратчайшие сроки, рекомендуется циклом до 10 дней
от 520₴
1000 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Снижение веса 1000 ккал
Завтрак: омлет с брокколи,свежей рукколой и томатами черри, заправка на основе льняного масла (белки 14, жиры 19, углеводы 7, ккал 255)

Перекус: боул с киноа, фетой, бобами эдамаме,микрозеленью, бататом и кунжутным маслом (белки 13, жиры 10, углеводы 21, ккал 226)

Обед: запечённый перепел в имбирно-соевом маринаде с тимьяном, крудите из свежих овощей с сырным соусом (белки 19, жиры 14, углеводы 6, ккал 226)

Полдник: оладьи из цукини со слабосоленой сёмгой и крем-сыром (белки 8, жиры 13, углеводы 6, ккал 173)

Ужин: рагу из бедра индейки с фенхелем, пастернаком и корнем сельдерея (белки 21, жиры 9, углеводы 7, ккал 194)

i Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Заказать рацион "Снижение веса 1000 ккал"
Завтрак: сырники из творога 4%жирности на кукурузной муке, с тар-таром из хурмы и сметаной . Б : 22/11/21 ккал 273

Перекус: цельнозерновой сендвич со свежей зеленью и запечённой грудкой фермерского цыплёнка (белки 19, жиры 7, углеводы 28, ккал 251)

Обед: филе морского окуня в апельсиново-пикантном маринаде с каперсами, спаржевой фасолью и соусом, табуле из дикого риса (белки 22, жиры 8, углеводы 29, ккал 276)

Полдник: крем-суп из тыквы с тигровой креветкой , семечками и микрозеленью горошка (белки 6, жиры 9, углеводы 13, ккал 157 ккал)

Ужин: бургер без булочки из цесарки, овощи гриль , соус (белки 27, жиры 6, углеводы, 9 ккал 198)

i Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Снижение веса 1200 ккал
Снижение веса
Комфортное снижение массы тела для девушек и закрепление достигнутых результатов после программы "до 1000 ккал"
от 535₴
1200 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Заказать рацион "Снижение веса 1200 ккал"
Завтрак: Яблочные панкейки без глютена с банановым соусом и мятой (белки 9, жиры 14, углеводы 38, ккал 314)

Перекус: свежий салат с перепелиными яйцами и авокадо (белки 8, жиры 19, углеводы, 11, ккал 247)

Обед: Чили кон карне из телятины с киноа , горошком и свежим базиликом (белки 29, жиры 18, углеводы 36, ккал 422)

Полдник: тайский кокосовый суп (белки 19, жиры 12, углеводы 11, ккал 228)

Ужин: террин из куриного филе с клюквенным соусом и овощным соте (белки 31, жиры 6, углеводы 12, ккал 226)

i Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Снижение веса 1500 ккал
Снижение веса
Плавное снижение веса на длительный период, рекомендуется девушкам для поддержания формы достигнутой после программы до 1200 ккал
от 550₴
1500 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Заказать рацион "Снижение веса 1500 ккал"
Завтрак: Овсяная каша на миндальном молоке с миндальной стружкой и жареным бананом (белки 14, жиры 13, углеводы 51, ккал 377)

Перекус: тыквенные оладьи с творожным муссом (белки 20, жиры 17, углеводы 25, ккал 334)

Обед: шашлычки из трески в лаймовом маринаде с овощной пастой и ризотто (белки 33, жиры 16, углеводы 55, ккал 496)

Полдник: Чиа-пудинг с манго (белки 17, жиры 13, углеводы 22, ккал 273)

Ужин: рулет из филе индейки с розмарином и горчичным соусом, брюссельской капустой и гратеном из цветной капустой (белки 35, жиры 10, углеводы 11, ккал 274)

i Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Сбалансированный 1800 ккал
Сбалансированный
Ежедневный рацион на каждый день, полностью сбалансирован по БЖУ, для сохранения и поддержания полученных результатов
от 570₴
1800 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню, разработанное по системе Клиники диетологии Самойленко, освободит временное пространство для личного развития, творчества, даст возможность наполниться энергией и генерировать новые идеи.
Меню клиники Самойленко
Меню клиники Самойленко
Программа разработана врачами клиники Самойленко
Заказывайте доставку блюд по нашей системе питания Клиники диетологии Самойленко, если:
• Мечтаете сиять здоровьем как извне, так и изнутри.
• Устали от навязчивых мыслей: «Что можно, а что нельзя употреблять?», «Какой размер порции, и в какой половине дня?».
• Хотите приблизиться к телу своей мечты.
• Готовые менять свои пищевые привычки.
• Есть проблемы с лишним весом и хронические заболевания, связанные с неправильными структурой и режимом питания.
• Хотите подружиться с едой и воспринимать ее как инструмент, а не как смысл жизни.
Заказать рацион "Сбалансированный 1800 ккал"
Завтрак: Шпинатные блинчики с гуакамоле (белки 14, жиры 21, углеводы 29, 361 ккал)

Перекус: творожная запеканка с вишней и малиновым соусом (белки 26, жиры 10, углеводы 28, 306 ккал)

Обед: Стеклянная лапша с креветкой и овощами вок по-тайски (белки 20, жиры 11, углеводы 56, 403 ккал)

Полдник: свежий салат с моцареллой ,соусом песто и фисташками (белки 26, жиры 41, углеводы 10, 513 ккал)

Ужин: митболы в соусе чимичури с бататом и стручковой фасолью (белки 35, жиры 16, углеводы 23, 376 ккал)

i Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Сбалансированный 2000 ккал
Сбалансированный
Ежедневный рацион на каждый день, полностью сбалансирован по БЖУ, для сохранения и поддержания полученных результатов
от 580₴
2000 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Заказать рацион "Сбалансированный 2000 ккал"
Завтрак: белковый скрембл со шпинатом и адыгейским сыром, мексиканский тако (белки 38, жиры 22, углеводы 37, ккал 498)

Перекус: лапша соба с говядиной и овощами в заправке халапеньо (белки 32, жиры 17, углеводы 57, 509 ккал)

Обед: дикий рис с котлетками из птицы , витаминный салат (белки 46, жиры 14, углеводы 48, 502 ккал)

Полдник: кокосовые сырники со смородиновым соусом и бисквитом (белки 35, жиры 15, углеводы 47, ккал 463)

Ужин: судак с соусом тар-тар, перлотто , овощной микс (белки 29, жиры 16, углеводы 48, 452 ккал)
Меню: Набор массы "2500 ккал"
Набор массы
Для качественного набора массы с полным спектром и балансом полезных продуктов
от 605₴
2500 kcal
Заказать рацион "Набор массы 2500 ккал"
Завтрак: фреш-ролл с курицей и овощами, фритатта (белки 42, жиры 21, углеводы 53, ккал 569)

2-й завтрак: сырники с мятой и банановым соусом, бельгийские вафли (белки 36, жиры 19, углеводы 38, 467 ккал)

Перекус: цельнозерновые сендвичи со слабосоленой сёмгой (белки 16, жиры 18, углеводы 39, ккал 382)

Обед: суп том ям, гречневая каша с грибами и голубым сыром и горошком шашлычки из индейки тандури (белки 49, жиры 21, углеводы 58, ккал 617)

Полдник: салат из свеклы , Феты , кешью и чипсов из тортильи (белки 18, жиры 27, углеводы 24, ккал 411)

Ужин: Стейк марлина в лаймово-имбирном маринаде со свекольным булгуром и лапшой из цукини (белки 37, жиры 14, углеводы 47, ккал 462)
Меню: Набор массы "3000 ккал"
Набор массы
7 приемов пищи с распределением белков жиров и углеводов для максимально эффективного и качественного набора массы тела
от 615₴
3000 kcal
Заказать рацион "Набор массы 3000 ккал"
Завтрак: Омлет с лососем, брокколи, свежей рукколой и томатами Черри (белки 15, жиры 18, углеводы 7, ккал 251)

Перекус: творожный террин из творога 4%с малиновым соусом (белки 16, жиры 5, углеводы 11, 153 ккал)

Обед: уха из двух видов Морской рыбы , ризотто с морепродуктами и шафраном (белки 27, жиры 7, углеводы 24, 267 ккал)

Полдник: фруктовый набор из хурмы, груши, ананаса (белки 1, жиры 0, углеводы 15, 64 ккал)

Ужин: филе судака со сливочно -грибным соусом и пюре из зелёного горошка (белки 22, жиры 7, углеводы 11, 195 ккал)

i Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Рыбный "1000 ккал"
Рыбный
Свежая рыба и морепродукты как источник протеинов. Красота и польза легкоусвояемого белка в Вашем дневном рационе
от 570₴
1000 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Заказать рацион "Рыбный 1000 ккал"
Завтрак: Творожная запеканка, Карпаччо из манго и миндальной стружкой, блинчики (белки 20, жиры 13, углеводы 35, 337 ккал)

Перекус: цельнозерновой сендвич с зеленью и тунцом (белки 15, жиры 11, углеводы 28, 271 ккал)

Обед: стеклянная лапша с овощами и тигровой креветкой в остром соусе (белки 19, жиры 14, углеводы 47, 392 ккал)

Полдник: суп том -ям (белки 12, жиры 11, углеводы 13, 199 ккал)

Ужин: филе трески с лимоном запечённое в Итальянских травах с овощами (белки 26, жиры 9, углеводы 12, 233 ккал)

i Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Рыбный "1500 ккал"
Рыбный
Свежая рыба и морепродукты как источник протеинов. Красота и польза легкоусвояемого белка в Вашем дневном рационе
от 595₴
1500 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Заказать рацион "Рыбный 1500 ккал"
До завтрака: йогурт 1% жирности с отрубями

Завтрак: белковый скрембл с петрушкой

Перекус: сырники из творога 4%

Обед: филе морского окуня в апельсиново- имбирном маринаде

Полдник: митболы с кинзой

Ужин: запечённая перепёлка в соевом соусе
Меню: По Дюкану "Атака"
По Дюкану
Всемирно известная диета по методу доктора Дюкана, которая позволяет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса
от 585₴
для мужчин
Заказать рацион "По Дюкану Атака"
До завтрака: йогурт 1% жирности с отрубями

Завтрак: белковый скрембл с петрушкой

Перекус: сырники из творога 4%

Обед: филе морского окуня в апельсиново- имбирном маринаде

Полдник: митболы с кинзой

Ужин: запечённая перепёлка в соевом соусе
Меню: По Дюкану "Атака"
Всемирно известная диета по методу доктора Дюкана, которая позволяет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса
от 550₴
По Дюкану
для женщин
Заказать рацион "По Дюкану Атака"
До завтрака: йогурт 1% жирности с отрубями

Завтрак: овощная фритатта

Перекус: индейка су-вид с овощным рагу

Обед: филе трески в лаймовом соусе с припущенным шпинатом и карамелизированной спаржей

Полдник: котлетки из фермерского цыплёнка с капустой Пак-чой

Ужин: террин из семги с бататом и брюссельской капустой
Меню: По Дюкану "Чередование"
Всемирно известная диета по методу доктора Дюкана, которая позволяет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса
от 600₴
По Дюкану
для мужчин
Заказать рацион "По Дюкану Чередование"
До завтрака: йогурт 1% жирности с отрубями

Завтрак: овощная фритатта

Перекус: индейка су-вид с овощным рагу

Обед: филе трески в лаймовом соусе с припущенным шпинатом и карамелизированной спаржей

Полдник: котлетки из фермерского цыплёнка с капустой Пак-чой

Ужин: террин из семги с бататом и брюссельской капустой
Меню: По Дюкану "Чередование"
Всемирно известная диета по методу доктора Дюкана, которая позволяет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса
от 595₴
По Дюкану
для женщин
Заказать рацион "По Дюкану Чередование"
Программа разрабатывается индивидуально, исходя из задач спортивных тренировок , подбирая максимально правильное соотношение белков, жиров и углеводов как в тренировочные дни, так и в дни отдыха и восстановления.
Меню: Спортивный
Спортивный
Программа разрабатывается индивидуально, исходя из задач спортивных тренировок
от 600₴
Заказать рацион "Спортивный"
Завтрак: гранола с зёрнами граната и йогуртом (белки 14, жиры 17, углеводы 56, ккал 433)

Перекус: оладьи из кабачка с крем-сыром (белки 8, жиры 11, углеводы 23, ккал 223)

Обед: тыквенное ризотто с грибами и микрозеленью (белки 12, жиры 13, углеводы 47, 353 ккал)

Полдник: салат с перепелиным яйцом, Авокадо и лимонно-оливковой заправкой (белки 9, жиры 26, углеводы 11, ккал 314)

Ужин: рагу из батата, фенхеля и шампиньонов (белки 8, жиры 7, углеводы 19, 171 ккал)
Меню: Вегетарианский 1500 ккал
Вегетарианский
Для людей, которые следят за своим здоровьем и питаются преимущественно растительной пищей
от 505₴
1500 kcal
Заказать рацион "Вегетарианский 1500 ккал"
Шпинатные панкейки с творожным муссом и клюквой (белки 24, жиры 12, углеводы 31, 328 ккал)

Перекус: стеклянная лапша с овощами вок и тофу гриль (белки 10, жиры 11, углеводы 53, 352 ккал)

Обед: гречневая каша с гуакамоле,овощным соте и голубым сыром. Свекольник (белки 13, жиры 26, углеводы 48, 478 ккал)

Полдник: фруктово-ореховый микс (белки 11, жиры 22, углеводы 21, 326 ккал)

Ужин: табуле из трёхцветной киноа и песто соусом (белки 12, жиры 29, углеводы 48, 501 ккал)
Меню: Вегетарианский 2000 ккал
Вегетарианский
Для людей, которые следят за своим здоровьем и питаются преимущественно растительной пищей
от 515₴
2000 kcal
Заказать рацион "Вегетарианский 2000 ккал"
Завтрак: омлет с сыром Фета, шпинатом и микрозеленью

2-й завтрак: сырой миндаль

Обед: бургер без булочек, с сыром чеддер, овощами гриль и авокадо, свежая руккола

Ужин: филе лосося запечённое со стручковой фасолью и фенхелем
Меню: Кето-рацион
Кето-рацион
Данный рацион включает в себя следующее соотношение макронутриентов : белки 20%, жиры 70%, углеводы 10%
от 550₴
Заказать рацион "Кето-рацион"
Данный рацион будет разработан исходя из Ваших предпочтений и пожеланий
Индивидуальный
Индивидуальный
Данный рацион будет разработан исходя из Ваших предпочтений и пожеланий
индивид.
Заказать рацион "Индивидуальный"
Заказывайте в 2 клика
Заказываете свой любимый рацион
Наш шеф-повар готовит заказ
Быстро доставляем ваш заказ
Вы питаетесь здоровой пищей
01
02
03
04
Почему выбирают нас?
Доставляем всего за 45 минут
Готовим только из свежих продуктов
Рационы от специалиста-нутрициолога
Наши курьеры так быстро доставят ваш заказ, что оно не успеет остыть
Мы тщательно отбираем продукты и контролируем их качество, для вкусных блюд
Не знаете какой рацион вам подойдет? Наш диетолог поможет сделать выбор
01
02
03
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!
Теперь рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания.
При оплате за 7 дней - скидка 10%, при оплате за месяц - скидка 15%
Well Kitchen
Качество проверенное годами
История нашей компании начинает свой отчет с 2015 года. Мы стартовали как сервис доставки здорового питания "Well Done" и успешно работали под этим названием до 2019 года. Уже более 2-х лет мы предлагаем комплексный подход к вопросу правильного и здорового питания под брендом "Well Kitchen".
Well Kitchen
Качество проверенное годами
Наш ребрендинг – это результат полной перезагрузки всех бизнес-процессов и самое важное, производственного процесса – собственной кухни. Мы значительно оптимизировали процесс подбора ингредиентов и приготовления качественных рационов правильного питания лучшими поварами и составление меню рационов опытным экспертом-нутрициологом, благодаря которому теперь у Вас есть возможность подобрать оптимальные рационы питания на любой, даже самый искушенный вкус!

Более чем 5 летний опыт работы на рынке приготовления и доставки рационов ПП и накопленный опыт в сфере диетологии, позволил нам создать лучшие на рынке Украины специальные системы питания для индивидуального подбора рационов, а также "спортивное меню" которое составляется нутрициологом исходя из Ваших задач спортивных тренировок, отдельно для тренировочных дней и отдельно для дней отдыха и восстановления. Все наши клиенты получают персонального менеджера, который сопровождает вас в течение всего периода заказов рационов здорового питания.

"Well Kitchen" предлагает 15 вариантов рационов правильного питания, которые помогут быстро и эффективно урегулировать проблемы с весом. Наши рационы помогают оптимизировать энергию при спортивных нагрузках и получить сбалансированные блюда правильного питания, включающие в себя огромный выбор ингредиентов - от морепродуктов и овощных блюд, сыра до десертов и блюд с фруктами и ягодами. Правильное сочетание этих составляющих позволяет удовлетворить даже самые утонченные вкусовые предпочтения, какой бы системы питания Вы не придерживались.
Частые вопросы
Где происходит процесс готовки еды и кто готовит?
У нас собственное производство ( фабрика-кухня), оснащённое всем самым необходимым оборудованием. Команда поваров- профессионалов каждый день обеспечивает наших клиентов самым качественным питанием.
Могу ли я заказать рацион неполного набора , например без ужина или завтрака?
Да, такая опция присутствует в основной форме заказа каждого из рационов
Если я не ем какие - то продукты , возможно их заменить в моем рационе и сколько это стоит?
Возможно их убрать . Если речь идёт о конкретной замене разных продуктов- то цена изменится в зависимости от себестоимости того или иного ингредиента.
Если я взял(а) питание, но срочно понадобилось уехать и нужно отменить доставку на завтра (сегодня)?
В таком случае Вам необходимо предупредить Вашего менеджера не позднее чем за 20 часов до интервала Вашей доставки , если отмена доставки происходит позже - с Вашего депозита будет списано 50% от суммы одного рациона по Вашей программе, если отмена происходит менее чем за 10 часов - 100% от суммы Вашего рациона. Если оплата происходит при каждой доставке, то следущая доставка будет невозможна до частичного или полного ( в зависимости от времени отмены доставки ) погашения от стоимости несвоевременно отменённого рациона.
Как часто выполняется доставка и в какой интервал времени?
Доставка выполняется каждый день в указанный Вами интервал времени диапазоном в 45 минут с 7.00 до 10.30
Если у меня меняется адрес и время доставки
В таком случае Вам необходимо предупредить Вашего менеджера до 20.00 накануне. Если изменения происходят позже - взымается дополнительная комиссия в размере 110 грн.
Телефон
Возникли вопросы?
Не смогли выбрать рацион?
Эл. почта
Well Kitchen

Заказать фитнес питание и здоровую пищу (доставка по Киеву) можно за несколько минут. Это удобный вариант для постоянно занятых людей.

Вел Кітчен, 2021
Отправить заявку
Пожалуйста, заполните все поля и мы свяжемся с вами
Помочь выбрать?
Проконсультируем, посоветуем и поможем выбрать рацион