15% знижка на пробний день!
Food in lunchboxes | Well Kitchen

Well Kitchen – доставка здорового харчування

Оберіть раціон здорового харчування вже зараз!

Food in lunchboxes | Well Kitchen

Well Kitchen – доставка здорового харчування

Оберіть раціон здорового харчування вже зараз!

Середземноморська дієта – новинка!

Замовляй новинку вже зараз!

Новий раціон

Середземноморська дієта – новинка!

Замовляй новинку вже зараз!

Новий раціон
знижка на пробний день!
15%
Знижка не розповсюджується на раціони: спорт, меню за Самойленко, індивідуальний раціон. Під знижкою мається на увазі -20% від вартості 1 дня
Оберіть свій раціон
Страви в даному раціоні не повторюються 21 день
Зниження ваги
Меню: Зниження ваги 1000 ккал | Well Kitchen
Зниження маси тіла в найкоротші терміни, рекомендується циклом до 10 днів
від 645₴
1000 kcal
Сніданок: білковий омлет зі шпинатом і м'яким білим сиром, проростками та цільнозерновими хлібцями

Перекус: жменю горіхів і грейпфрут

Обід: тушкований кролик з овочевим гарніром і нарізкою свіжої зелені

Полудень: капрезе з ківі

Вечеря: філе сібас в лаймово-соєвому маринаді зі свіжим салатом

i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Зниження ваги 1000 ккал
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Сніданок: гранола з йогуртом і лісовими ягодами

Перекус: запечений авокадо з перепелиними яйцями

Обід: бургер з індички з чорним рисом і салатним міксом

Полудень: тушкована яловичина з морквяно-сельдереевой соломкою

Вечеря: філе дорадо з овочами гриль

i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Зниження ваги 1200 ккал
Зниження ваги
Меню: Зниження ваги 1200 ккал | Well Kitchen
Комфортне зниження маси тіла для дівчат і закріплення досягнутих результатів після програми "до 1000 ккал"
від 660₴
1200 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Сніданок: сирна запіканка з грушею, йогурт

Перекус: фермерський курча приготований за технологією су-вид з салатом айсберг і соусом

Обід: лосось на пару в кунжуті з рисовою локшиною і овочами

Полудень: тигрові креветки гриль з часником і гарніром

Вечеря: перепілка в медово - соєвому маринаді зі свіжою морквою і шпинатом

i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Зниження ваги 1500 ккал
Зниження ваги
Меню: Зниження ваги 1500 ккал | Well Kitchen
Плавне зниження ваги на тривалий період, рекомендується дівчатам для підтримки форми досягнутої після програми до 1200 ккал
від 680₴
1500 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Сніданок: омлет з лососем і шпинатом, цільнозерновий сендвіч
Перекус: горіхи і фрукти

Обід: форель в італійському стилі з запеченим батат, листям фрізе і маш-салат з лимонно-оливковою заправкою

Полудень: сирна запіканка з йогуртом

Вечеря: мітболи на пару з овочевим рагу

i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Сбалансований 1800 ккал
Сбалансований
Меню: Сбалансований 1800 ккал | Well Kitchen
Щоденний раціон на кожен день, повністю збалансований по БЖУ, для збереження і підтримання отриманих результатів
від 695₴
1800 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Сніданок: омлет з лососем і шпинатом, цільнозерновий сендвіч
Перекус: горіхи і фрукти

Обід: форель в італійському стилі з запеченим батат, листям фрізе і маш-салат з лимонно-оливковою заправкою

Полудень: сирна запіканка з йогуртом

Вечеря: мітболи на пару з овочевим рагу

i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Сбалансований 2000 ккал
Сбалансований
Меню: Сбалансований 2000 ккал | Well Kitchen
Щоденний раціон на кожен день, повністю збалансований по БЖУ, для збереження і підтримання отриманих результатів
від 720₴
2000 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Сніданок: вівсяно-пшеничні панкейкі з фруктами і сирним мусом

Перекус: запечені часточки картоплі в італійських травах, ростбіф з соусом і овочами

Обід: паста з твердих сортів пшениці, болоньєзе, крем-суп грибний, свіжий салат

Полудень: сирна запіканка з сиру до 4% жирності, мікс сирих горіхів

Вечеря: запечене філе морської риби в маринаді з диким рисом і овочевим рататуєм
Меню: Набір маси "2500 ккал"
Набір маси
Меню: Набір маси 2500 ккал | Well Kitchen
7 прийомів їжі з розподілом білків жирів і вуглеводів для максимально ефективного і якісного набору маси тіла
від 770₴
2500 kcal
Сніданок: цільнозернові сендвічі з авокадо, яєчний скрембл

2-й сніданок: сирники з ягідним джемом і сметанним соусом, гранола домашня

Перекус: фрешролл з філе фермерського курчати і овочами

Обід: тушкована телятина в соусі з овочами, рис, свіжий салат

2-й обід: куряче фрикасе з гречаною кашею і грибами

Полудень: фруктовий набір

Вечеря: запечена форель з овочами і цільнозерновим гарніром
Меню: Набір маси "3000 ккал"
Набір маси
Меню: Набір маси 3000 ккал | Well Kitchen
7 прийомів їжі з розподілом білків жирів і вуглеводів для максимально ефективного і якісного набору маси тіла
від 810₴
3000 kcal
Сніданок: білковий омлет з сьомгою і руколою

Перекус: часточки ананаса зі знежиреним йогуртом

Обід: філе судака в лаймовому маринаді з соусом і запеченим Круд

Полудень: мікс горішків

Вечеря: морський окунь по-чилийски з припущені шпинатом і селерою

i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Рибний "1000 ккал"
Рибний
Меню: Рибний 1000 ккал | Well Kitchen
Свіжа риба і морепродукти як джерело протеїнів. Краса і користь легкозасвоюваного білка в Вашому денному раціоні
від 665₴
1000 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Сніданок: сирники з шоколадом 80% і сметанним соусом

Перекус: манго з м'ятним соусом

Обід: різотто з дикого рису з тигровій креветкою і свіжим салатом. Юшка з двох видів морської риби

Полудень: салат з авокадо і білим м'яким сиром із заправкою на основі оливкової олії extra virgine

Вечеря: філе сьомги в лаймовому маринаді з запеченими овочами

i Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Меню: Рибний "1500 ккал"
Рибний
Меню: Рибний 1500 ккал | Well Kitchen
Свіжа риба і морепродукти як джерело протеїнів. Краса і користь легкозасвоюваного білка в Вашому денному раціоні
від 690₴
1500 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Приклад меню на день

Сніданок: сирники зі згущеним молоком

Перекус: сендвіч з тунцем

Обід: запечена картопля з філе макрелі та броколі

Полуденок: карибська уха з бататом

Вечеря: рагу з мідії та кальмару, табуле з кіноа
Меню: Рибний "2000 ккал"
Рибний
Меню: Рибний 1000 ккал | Well Kitchen
Свіжа риба і морепродукти як джерело протеїнів. Краса і користь легкозасвоюваного білка в Вашому денному раціоні
від 760₴
2000 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
До сніданку: йогурт 1% жирності з висівками

Сніданок:
білковий скрембл з петрушкою

Перекус:
сирники з сиру 4%

Обід:
філе морського окуня в апельсіново- імбирним маринаді

Полудень:
мітболи з кінзою

Вечеря:
запечена перепілка в соєвому соусі
Меню: По Дюкану "Атака"
По Дюкану
Меню: По Дюкану "Атака", чоловікам | Well Kitchen
Всесвітньо відома дієта за методом доктора Дюка, яка дозволяє в найкоротші терміни позбавитися від зайвої ваги
від 690₴
для чоловіків
До сніданку: йогурт 1% жирності з висівками

Сніданок:
білковий скрембл з петрушкою

Перекус:
сирники з сиру 4%

Обід:
філе морського окуня в апельсіново- імбирним маринаді

Полудень:
мітболи з кінзою

Вечеря:
запечена перепілка в соєвому соусі
Меню: По Дюкану "Атака"
По Дюкану
Меню: По Дюкану "Атака", жінкам | Well Kitchen
Всесвітньо відома дієта за методом доктора Дюка, яка дозволяє в найкоротші терміни позбавитися від зайвої ваги
від 660₴
для жінок
До сніданку: йогурт 1% жирності з висівками

Сніданок:
овочева фрітатта

Перекус:
індичка су-вид з овочевим рагу

Обід:
філе тріски в лаймовому соусі з припущені шпинатом і карамелізованою спаржею

Полудень:
котлетки з фермерського курчати з капустою Пак-чой

Вечеря:
террин з сьомги з бататом і брюссельською капустою
Меню: По Дюкану "Чергування"
По Дюкану
Меню: По Дюкану "Чергування", чоловікам | Well Kitchen
Всесвітньо відома дієта за методом доктора Дюка, яка дозволяє в найкоротші терміни позбавитися від зайвої ваги
від 690₴
для чоловіків
До сніданку: йогурт 1% жирності з висівками

Сніданок:
овочева фрітатта

Перекус:
індичка су-вид з овочевим рагу

Обід:
філе тріски в лаймовому соусі з припущені шпинатом і карамелізованою спаржею

Полудень:
котлетки з фермерського курчати з капустою Пак-чой

Вечеря:
террин з сьомги з бататом і брюссельською капустою
Меню: По Дюкану "Чергування"
По Дюкану
Меню: По Дюкану "Чергування", жінкам | Well Kitchen
Всесвітньо відома дієта за методом доктора Дюка, яка дозволяє в найкоротші терміни позбавитися від зайвої ваги
від 660₴
для жінок
Програма розробляється індивідуально, виходячи із завдань спортивних тренувань, підбираючи максимально правильне співвідношення білків, жирів і вуглеводів як в тренувальні дні, так і в дні відпочинку і відновлення.
Меню: Тренувальний
Тренувальний
Програма розробляється індивідуально, виходячи із завдань спортивних тренувань
від 810₴
Меню: Тренувальний | Well Kitchen
Меню, розроблене за системою Клініки дієтології Самойленко, звільнить часовий простір для особистого розвитку, творчості, дасть можливість наповнитися енергією та генерувати нові ідеї.
Меню клініки Самойленко
Меню клініки Самойленко
Програма розроблена лікарями клініки Самойленко
Меню клініки Самойленко | Well Kitchen
Замовляйте доставку страв за нашою системою харчування Клініки дієтології Самойленко, якщо:
• Мрієте сяяти здоров'ям як ззовні, так і зсередини.
• Втомились від нав'язливих думок: «Що можна, а що не можна вживати?», «Який розмір порції, та в якій половині дня?».
• Хочете наблизитися до тіла своєї мрії.
• Готові змінювати свої харчові звички.
• Маєте проблеми із зайвою вагою та хронічні захворювання, пов'язані з неправильними структурою та режимом харчування.
• Бажаєте подружитися з їжею та сприймати її як інструмент, а не як сенс життя.
Сніданок: сирна запіканка з бананом і манго

2-й прийом: киноа зі шпинатом і зеленою спаржею (аспарагус)

Обід: овочеве рагу з грибами і батат

Вечеря: моцарелла з авокадо і Черрі
Меню: Вегетаріанський 1500 ккал
Вегетаріанський
Меню: Вегетаріанський 1500 ккал | Well Kitchen
Для людей, які стежать за своїм здоров'ям і харчуються переважно рослинною їжею
від 630₴
1500 kcal
Сніданок: сирна запіканка з бананом і манго

2-й прийом: киноа зі шпинатом і зеленою спаржею (аспарагус)

Обід: овочеве рагу з грибами і батат

Вечеря: моцарелла з авокадо і Черрі
Меню: Вегетаріанський 2000 ккал
Вегетаріанський
Меню: Вегетаріанський 2000 ккал | Well Kitchen
Для людей, які стежать за своїм здоров'ям і харчуються переважно рослинною їжею
від 660₴
2000 kcal
Сніданок: омлет з сиром Фета, шпинатом і мікрозелень

2-й сніданок: сирий мигдаль

Обід:
бургер без булочок, з сиром чеддер, овочами гриль і авокадо, свіжа рукола

Вечеря:
філе лосося запечене з стручкової квасолею і фенхелем
Меню: Кето-раціон
Кето-раціон
Меню: Кето-раціон | Well Kitchen
Даний раціон включає в себе наступне співвідношення макронутриентов: білки 20%, жири 70%, вуглеводи 10%
від 650₴
Приклад меню на день

Сніданок: паровий омлет з гречаною кашею та печеним томатом

Перекус: ягідний кисіль

Обід: запечене стегно курча з картопляним пюре та морквою

Полуденок: груша з нежирним сиром

Вечеря: філе морського окуня, локшина з кабачку
Меню: 5 стіл
5 стіл
Меню: Кето-раціон | Well Kitchen
Дієта при захворюваннях печінки, жовчного міхура, жовчовивідних шляхів та панкреатиті поза стадією загострення
від 680₴
Приклад меню на день

Сніданок: цільнозерновий тост з яйцем та овочами, йогурт

Обід: паста з тунцем та міксом зелені з каперсами та оливковою олією

Вечеря: котлетки з філе індички з бататом та баклажанами

Калорійність раціону від 1200 до 1400 ккал на день
Меню: Середземноморська дієта
Середземноморська дієта
Меню: Кето-раціон | Well Kitchen
Особливість дієти- це легкозасвоювані білки, наявність корисних жирів та виключення червоного мʼяса
від 650₴
WELL KITCHEN
Якість перевірена роками
Історія нашої компанії починає свій відлік з 2015 року. Ми стартували як сервіс доставки здорового харчування "Well Done" і успішно працювали під цією назвою до 2019 року. Вже більше 4-х років ми пропонуємо комплексний підхід до питання правильного і здорового харчування під брендом "Well Kitchen".
Дивитись промо-відео
Чому обирають Well Kitchen?
Доставка свіжих раціонів щоранку
Готуємо лише зі свіжих продуктів
Раціони від нутриціолога
Готуємо та доставляємо свіжі раціони на цілий день кожного ранку
Ми ретельно відбираємо продукти та контролюємо їх якість, для найсмачніших страв
Не знаєте який раціон вам підійде? Наш нутриціолог допоможе зробити вибір
01
02
03
Корисне харчування – це легко, як ніколи
01
Ви замовляєте свій улюбленний раціон
Ми телефонуємо та уточнюємо дані
Наступного ранку доставляємо раціон
Ви харчуєтесь здоровою їжею
02
03
04
Зона доставки
Часті питання
Телефон
Виникли питання?
Не змогли обрати раціон?
Ел. пошта
Well Kitchen

Замовити фітнес харчування і здорову їжу (доставка по Києву) дуже просто! Це зручний варіант для зайнятих людей.

Вел Кітчен, 2023

Розробка Molipse