15% скидка на пробный день!
Well Kitchen – доставка здорового питания
Выберите рацион здорового питания уже сейчас!
Well Kitchen – доставка здорового питания
Выберите рацион здорового питания уже сейчас!
скидка на пробный день
15%
Скидка не распространяется на рационы: спорт, меню по Самойленко, индивидуальный рацион. Под скидкой подразумевается -20% от стоимости 1 дня
Выберите рацион
Блюда в данном рационе не повторяются 21 дня
Снижение веса
Снижение массы тела в кратчайшие сроки, рекомендуется циклом до 10 дней
от 645₴
1000 kcal
Завтрак: белковый омлет со шпинатом и мягким белым сыром, проростками и цельнозерновыми хлебцами
Перекус: горсть орехов и грейпфрут
Обед: тушеный кролик с овощным гарниром и нарезкой свежей зелени
Полдник: капрезе с киви
Ужин: филе сибаса в лаймово-соевом маринаде со свежим салатом
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Перекус: горсть орехов и грейпфрут
Обед: тушеный кролик с овощным гарниром и нарезкой свежей зелени
Полдник: капрезе с киви
Ужин: филе сибаса в лаймово-соевом маринаде со свежим салатом
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Снижение веса 1000 ккал
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Заказать рацион "Снижение веса 1000 ккал"
Завтрак: гранола с йогуртом и лесными ягодами
Перекус: запеченный авокадо с перепелиными яйцами
Обед: бургер из индейки с черным рисом и салатным миксом
Полдник: тушеная говядина с морковно-сельдереевой соломкой
Ужин: филе дорадо с овощами гриль
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Перекус: запеченный авокадо с перепелиными яйцами
Обед: бургер из индейки с черным рисом и салатным миксом
Полдник: тушеная говядина с морковно-сельдереевой соломкой
Ужин: филе дорадо с овощами гриль
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Снижение веса 1200 ккал
Снижение веса
Комфортное снижение массы тела для девушек и закрепление достигнутых результатов после программы "до 1000 ккал"
от 660₴
1200 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Замовити раціон "Зниження ваги 1200 ккал"
Завтрак: творожная запеканка с грушей, йогурт
Перекус: фермерский цыпленок приготовленный по технологии су-вид с салатом айсберг и соусом
Обед: лосось на пару в кунжуте с рисовой лапшой и овощами
Полдник: тигровые креветки гриль с чесноком и гарниром
Ужин: перепелка в медово - соевом маринаде со свежей морковью и шпинатом
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Перекус: фермерский цыпленок приготовленный по технологии су-вид с салатом айсберг и соусом
Обед: лосось на пару в кунжуте с рисовой лапшой и овощами
Полдник: тигровые креветки гриль с чесноком и гарниром
Ужин: перепелка в медово - соевом маринаде со свежей морковью и шпинатом
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Снижение веса 1500 ккал
Снижение веса
Плавное снижение веса на длительный период, рекомендуется девушкам для поддержания формы достигнутой после программы до 1200 ккал
от 680₴
1500 kcal
Також раціони доступні в форматі 3-х і 4-х разового харчування
Замовити раціон "Зниження ваги 1500 ккал"
Завтрак: омлет с лососем и шпинатом, цельнозерновой сэндвич
Перекус: орехи и фрукты
Обед: форель в итальянском стиле с запеченным бататом, листьями фризе и маш-салат с лимонно-оливковой заправкой
Полдник: творожная запеканка с йогуртом
Ужин: митболы на пару с овощным рагу
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Перекус: орехи и фрукты
Обед: форель в итальянском стиле с запеченным бататом, листьями фризе и маш-салат с лимонно-оливковой заправкой
Полдник: творожная запеканка с йогуртом
Ужин: митболы на пару с овощным рагу
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Сбалансированное 1800 ккал
Сбалансированное
Ежедневный рацион на каждый день, полностью сбалансированный по БЖУ, для сохранения и поддержания полученных результатов
от 695₴
1800 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Замовити раціон "Сбалансований 1800 ккал"
Завтрак: омлет с лососем и шпинатом, цельнозерновой сэндвич
Перекус: орехи и фрукты
Обед: форель в итальянском стиле с запеченным бататом, листьями фризе и маш-салат с лимонно-оливковой заправкой
Полдник: творожная запеканка с йогуртом
Ужин: митболы на пару с овощным рагу
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Перекус: орехи и фрукты
Обед: форель в итальянском стиле с запеченным бататом, листьями фризе и маш-салат с лимонно-оливковой заправкой
Полдник: творожная запеканка с йогуртом
Ужин: митболы на пару с овощным рагу
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Сбалансированное 2000 ккал
Сбалансированное
Ежедневный рацион на каждый день, полностью сбалансированный по БЖУ, для сохранения и поддержания полученных результатов
от 720₴
2000 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Замовити раціон "Сбалансований 2000 ккал"
Завтрак: овсяно-пшеничные панкейки с фруктами и творожным муссом
Перекус: запеченные дольки картофеля в итальянских травах, ростбиф с соусом и овощами
Обед: паста из твердых сортов пшеницы, болоньезе, крем-суп грибной, свежий салат
Полдник: творожная запеканка из творога до 4% жирности, микс сырых орехов
Ужин: запеченное филе морской рыбы в маринаде с диким рисом и овощным рататуем
Перекус: запеченные дольки картофеля в итальянских травах, ростбиф с соусом и овощами
Обед: паста из твердых сортов пшеницы, болоньезе, крем-суп грибной, свежий салат
Полдник: творожная запеканка из творога до 4% жирности, микс сырых орехов
Ужин: запеченное филе морской рыбы в маринаде с диким рисом и овощным рататуем
Меню: Набор массы "2500 ккал"
Набор массы
7 приемов пищи с распределением белков жиров и углеводов для максимально эффективного и качественного набора массы тела
от 770₴
2500 kcal
Замовити раціон "Набір маси 2500 ккал"
Завтрак: цельнозерновые сэндвичи с авокадо, яичный скрэмбл
2-й завтрак: сырники с ягодным джемом и сметанным соусом, гранола домашняя
Перекус: фрешролл с филе фермерского цыпленка и овощами
Обед: тушеная телятина в соусе с овощами, рис, свежий салат
2-й обед: куриное фрикасе с гречневой кашей и грибами
Полдник: фруктовый набор
Ужин: запеченная форель с овощами и цельнозерновым гарниром
2-й завтрак: сырники с ягодным джемом и сметанным соусом, гранола домашняя
Перекус: фрешролл с филе фермерского цыпленка и овощами
Обед: тушеная телятина в соусе с овощами, рис, свежий салат
2-й обед: куриное фрикасе с гречневой кашей и грибами
Полдник: фруктовый набор
Ужин: запеченная форель с овощами и цельнозерновым гарниром
Меню: Набор массы "3000 ккал"
Набор массы
7 приемов пищи с распределением белков жиров и углеводов для максимально эффективного и качественного набора массы тела
от 810₴
3000 kcal
Замовити раціон "Набір маси 3000 ккал"
Завтрак: белковый омлет с семгой и рукколой
Перекус: дольки ананаса с обезжиренным йогуртом
Обед: филе судака в лаймовом маринаде с соусом и запеченным крудом
Полдник: микс орешков
Ужин: морской окунь по-чилийски с припущенным шпинатом и сельдереем
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Перекус: дольки ананаса с обезжиренным йогуртом
Обед: филе судака в лаймовом маринаде с соусом и запеченным крудом
Полдник: микс орешков
Ужин: морской окунь по-чилийски с припущенным шпинатом и сельдереем
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Рыбный "1000 ккал"
Рыбний
Свежая рыба и морепродукты как источник протеинов. Красота и польза легкоусвояемого белка в Вашем дневном рационе
от 665₴
1000 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Замовити раціон "Рибний 1000 ккал"
Завтрак: сырники с шоколадом 80% и сметанным соусом
Перекус: манго с мятным соусом
Обед: ризотто из дикого риса с тигровой креветкой и свежим салатом. Уха из двух видов морской рыбы
Полдник: салат с авокадо и белым мягким сыром с заправкой на основе оливкового масла extra virgine
Ужин: филе семги в лаймовом маринаде с запеченными овощами
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Перекус: манго с мятным соусом
Обед: ризотто из дикого риса с тигровой креветкой и свежим салатом. Уха из двух видов морской рыбы
Полдник: салат с авокадо и белым мягким сыром с заправкой на основе оливкового масла extra virgine
Ужин: филе семги в лаймовом маринаде с запеченными овощами
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Меню: Рыбный "1500 ккал"
Рыбный
Свежая рыба и морепродукты как источник протеинов. Красота и польза легкоусвояемого белка в Вашем дневном рационе
от 690₴
1500 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Замовити раціон "Рибний 1500 ккал"
Приклад меню на день
Сніданок: сирники зі згущеним молоком
Перекус: сендвіч з тунцем
Обід: запечена картопля з філе макрелі та броколі
Полуденок: карибська уха з бататом
Вечеря: рагу з мідії та кальмару, табуле з кіноа
Сніданок: сирники зі згущеним молоком
Перекус: сендвіч з тунцем
Обід: запечена картопля з філе макрелі та броколі
Полуденок: карибська уха з бататом
Вечеря: рагу з мідії та кальмару, табуле з кіноа
Меню: Рыбный "2000 ккал"
Рыбный
Свежая рыба и морепродукты как источник протеинов. Красота и польза легкоусвояемого белка в Вашем дневном рационе
от 760₴
2000 kcal
Также рационы доступны в формате 3-х и 4-х разового питания
Замовити раціон "Рибний 2000 ккал"
До завтрака: йогурт 1% жирности с отрубями
Завтрак: белковый скрэмбл с петрушкой
Перекус: сырники из творога 4%
Обед: филе морского окуня в апельсиново-имбирном маринаде
Полдник: митболы с кинзой
Ужин: запеченная перепелка в соевом соусе
Завтрак: белковый скрэмбл с петрушкой
Перекус: сырники из творога 4%
Обед: филе морского окуня в апельсиново-имбирном маринаде
Полдник: митболы с кинзой
Ужин: запеченная перепелка в соевом соусе
Меню: По Дюкану "Атака"
По Дюкану
Всемирно известная диета по методу доктора Дюка, которая позволяет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса
от 690₴
для мужчин
Замовити раціон "По Дюкану Атака"
До завтрака: йогурт 1% жирности с отрубями
Завтрак: белковый скрэмбл с петрушкой
Перекус: сырники из творога 4%
Обед: филе морского окуня в апельсиново-имбирном маринаде
Полдник: митболы с кинзой
Ужин: запеченная перепелка в соевом соусе
Завтрак: белковый скрэмбл с петрушкой
Перекус: сырники из творога 4%
Обед: филе морского окуня в апельсиново-имбирном маринаде
Полдник: митболы с кинзой
Ужин: запеченная перепелка в соевом соусе
Меню: По Дюкану "Атака"
По Дюкану
Всемирно известная диета по методу доктора Дюка, которая позволяет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса
от 660₴
для женщин
Замовити раціон "По Дюкану Атака"
До завтрака: йогурт 1% жирности с отрубями
Завтрак: овощная фритатта
Перекус: индейка су-вид с овощным рагу
Обед: филе трески в лаймовом соусе с припущенным шпинатом и карамелизированной спаржей
Полдник: котлетки из фермерского цыпленка с капустой Пак-чой
Ужин: террин из семги с бататом и брюссельской капустой
Завтрак: овощная фритатта
Перекус: индейка су-вид с овощным рагу
Обед: филе трески в лаймовом соусе с припущенным шпинатом и карамелизированной спаржей
Полдник: котлетки из фермерского цыпленка с капустой Пак-чой
Ужин: террин из семги с бататом и брюссельской капустой
Меню: По Дюкану "Чередование"
По Дюкану
Всемирно известная диета по методу доктора Дюка, которая позволяет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса
от 690₴
для мужчин
Замовити раціон "По Дюкану Чергування"
До завтрака: йогурт 1% жирности с отрубями
Завтрак: овощная фритатта
Перекус: индейка су-вид с овощным рагу
Обед: филе трески в лаймовом соусе с припущенным шпинатом и карамелизированной спаржей
Полдник: котлетки из фермерского цыпленка с капустой Пак-чой
Ужин: террин из семги с бататом и брюссельской капустой
Завтрак: овощная фритатта
Перекус: индейка су-вид с овощным рагу
Обед: филе трески в лаймовом соусе с припущенным шпинатом и карамелизированной спаржей
Полдник: котлетки из фермерского цыпленка с капустой Пак-чой
Ужин: террин из семги с бататом и брюссельской капустой
Меню: По Дюкану "Чередование"
По Дюкану
Всемирно известная диета по методу доктора Дюка, которая позволяет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса
от 660₴
для женщин
Замовити раціон "По Дюкану Чергування"
Программа разрабатывается индивидуально, исходя из задач спортивных тренировок, подбирая максимально правильное соотношение белков, жиров и углеводов как в тренировочные дни, так и в дни отдыха и восстановления.
Меню: Тренировочный
Тренировочный
Программа разрабатывается индивидуально, исходя из задач спортивных тренировок
от 810₴
undefined
Замовити раціон "Тренувальний"
Меню, разработанное по системе Клиники диетологии Самойленко, освободит временное пространство для личного развития, творчества, даст возможность наполниться энергией и генерировать новые идеи.
Меню клиники Самойленко
Меню клиники Самойленко
Программа разработана врачами клиники Самойленко
Заказывайте доставку блюд по нашей системе питания Клиники диетологии Самойленко, если:
- Мечтаете сиять здоровьем как снаружи, так и изнутри.
- Устали от навязчивых мыслей: "Что можно, а что нельзя употреблять?", "Какой размер порции, и в какой половине дня?".
- Хотите приблизиться к телу своей мечты.
- Готовы менять свои пищевые привычки.
- Имеете проблемы с лишним весом и хронические заболевания, связанные с неправильными структурой и режимом питания.
- Хотите подружиться с едой и воспринимать ее как инструмент, а не как смысл жизни.
- Мечтаете сиять здоровьем как снаружи, так и изнутри.
- Устали от навязчивых мыслей: "Что можно, а что нельзя употреблять?", "Какой размер порции, и в какой половине дня?".
- Хотите приблизиться к телу своей мечты.
- Готовы менять свои пищевые привычки.
- Имеете проблемы с лишним весом и хронические заболевания, связанные с неправильными структурой и режимом питания.
- Хотите подружиться с едой и воспринимать ее как инструмент, а не как смысл жизни.
Завтрак: творожная запеканка с бананом и манго
2-й прием: киноа со шпинатом и зеленой спаржей (аспарагус)
Обед: овощное рагу с грибами и батат
Ужин: моцарелла с авокадо и черри
2-й прием: киноа со шпинатом и зеленой спаржей (аспарагус)
Обед: овощное рагу с грибами и батат
Ужин: моцарелла с авокадо и черри
Меню: Вегетарианское 1500 ккал
Вегетарианское
Для людей, которые следят за своим здоровьем и питаются преимущественно растительной пищей
от 630₴
1500 kcal
Замовити раціон "Вегетаріанський 1500 ккал"
Завтрак: творожная запеканка с бананом и манго
2-й прием: киноа со шпинатом и зеленой спаржей (аспарагус)
Обед: овощное рагу с грибами и батат
Ужин: моцарелла с авокадо и черри
2-й прием: киноа со шпинатом и зеленой спаржей (аспарагус)
Обед: овощное рагу с грибами и батат
Ужин: моцарелла с авокадо и черри
Меню: Вегетарианское 2000 ккал
Вегетарианское
Для людей, которые следят за своим здоровьем и питаются преимущественно растительной пищей
от 660₴
2000 kcal
Замовити раціон "Вегетаріанський 2000 ккал"
Завтрак: омлет с сыром Фета, шпинатом и микрозеленью
2-й завтрак: сырой миндаль
Обед: бургер без булочек, с сыром чеддер, овощами гриль и авокадо, свежая руккола
Ужин: филе лосося запеченное со стручковой фасолью и фенхелем
2-й завтрак: сырой миндаль
Обед: бургер без булочек, с сыром чеддер, овощами гриль и авокадо, свежая руккола
Ужин: филе лосося запеченное со стручковой фасолью и фенхелем
Меню: Кето-рацион
Кето-рацион
Данный рацион включает в себя следующее соотношение макронутриентов: белки 20%, жиры 70%, углеводы 10%
от 650₴
Замовити раціон "Кето-раціон"
Пример меню на день:
Завтрак: паровой омлет с гречневой кашей и печеным томатом
Перекус: ягодный кисель
Обед: запеченное бедро цыпленка с картофельным пюре и морковью
Полдник: груша с нежирным творогом
Ужин: филе морского окуня, лапша из кабачка
Завтрак: паровой омлет с гречневой кашей и печеным томатом
Перекус: ягодный кисель
Обед: запеченное бедро цыпленка с картофельным пюре и морковью
Полдник: груша с нежирным творогом
Ужин: филе морского окуня, лапша из кабачка
Меню: 5 стол
5 стол
Диета при заболеваниях печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей и панкреатите вне стадии обострения
от 680₴
Замовити раціон "5 стіл"
Пример меню на день:
Завтрак: цельнозерновой тост с яйцом и овощами, йогурт
Обед: паста с тунцом и миксом зелени с каперсами и оливковым маслом
Ужин: котлетки из филе индейки с бататом и баклажанами
Калорийность рациона от 1200 до 1400 ккал в день
Завтрак: цельнозерновой тост с яйцом и овощами, йогурт
Обед: паста с тунцом и миксом зелени с каперсами и оливковым маслом
Ужин: котлетки из филе индейки с бататом и баклажанами
Калорийность рациона от 1200 до 1400 ккал в день
Меню: Средиземноморская диета
Средиземноморская
Особенность диеты – это легкоусваиваемые белки, наличие полезных жиров и исключение красного мяса
от 650₴
Замовити раціон "Середземноморська дієта"
WELL KITCHEN
Качество проверенное годами
История нашей компании начинает свой отсчет с 2015 года. Мы стартовали как сервис доставки здорового питания "Well Done" и успешно работали под этим названием до 2019 года. Уже более 4-х лет мы предлагаем комплексный подход к вопросу правильного и здорового питания под брендом "Well Kitchen".
Смотреть промо-видео
Well Kitchen
Качество проверенное годами
Качество проверенное годами
• Наш ребрендинг – это результат полной перезагрузки всех бизнес-процессов и самое важное, производственного процесса – собственной кухни. Мы значительно оптимизировали процесс подбора ингредиентов и приготовления качественных рационов правильного питания лучшими поварами и составление меню рационов опытным экспертом-нутрициологом, благодаря которому теперь у Вас есть возможность подобрать оптимальные рационы питания на любой, даже самый искушенный вкус!
• Более чем 5 летний опыт работы на рынке приготовления и доставки рационов ПП и накопленный опыт в сфере диетологии, позволил нам создать лучшие на рынке Украины специальные системы питания для индивидуального подбора рационов, а также "спортивное меню" которое составляется нутрициологом исходя из Ваших задач спортивных тренировок, отдельно для тренировочных дней и отдельно для дней отдыха и восстановления. Все наши клиенты получают персонального менеджера, который сопровождает вас в течение всего периода заказов рационов здорового питания.
• "Well Kitchen" предлагает 15 вариантов рационов правильного питания, которые помогут быстро и эффективно урегулировать проблемы с весом. Наши рационы помогают оптимизировать энергию при спортивных нагрузках и получить сбалансированные блюда правильного питания, включающие в себя огромный выбор ингредиентов - от морепродуктов и овощных блюд, сыра до десертов и блюд с фруктами и ягодами. Правильное сочетание этих составляющих позволяет удовлетворить даже самые утонченные вкусовые предпочтения, какой бы системы питания Вы не придерживались.
• Более чем 5 летний опыт работы на рынке приготовления и доставки рационов ПП и накопленный опыт в сфере диетологии, позволил нам создать лучшие на рынке Украины специальные системы питания для индивидуального подбора рационов, а также "спортивное меню" которое составляется нутрициологом исходя из Ваших задач спортивных тренировок, отдельно для тренировочных дней и отдельно для дней отдыха и восстановления. Все наши клиенты получают персонального менеджера, который сопровождает вас в течение всего периода заказов рационов здорового питания.
• "Well Kitchen" предлагает 15 вариантов рационов правильного питания, которые помогут быстро и эффективно урегулировать проблемы с весом. Наши рационы помогают оптимизировать энергию при спортивных нагрузках и получить сбалансированные блюда правильного питания, включающие в себя огромный выбор ингредиентов - от морепродуктов и овощных блюд, сыра до десертов и блюд с фруктами и ягодами. Правильное сочетание этих составляющих позволяет удовлетворить даже самые утонченные вкусовые предпочтения, какой бы системы питания Вы не придерживались.
Почему выбирают Well Kitchen?
Доставка рационов каждое утро
Готовим только из свежих продуктов
Рационы от нутрициолога
Готовим и доставляем свежие рационы на целый день каждое утро
Тщательно отбираем продукты и контролируем их качество, для самых вкусных блюд
Не знаете какой рацион вам подойдет? Наш нутрициолог поможет сделать выбор
01
02
03
Правильное питание – это легко
01
Вы заказываете свой любимый рацион
Мы звоним и уточняем данные
На следующее утро доставляем рацион
Вы питаетесь здоровой пищей
02
03
04
Зона доставки
Частые вопросы
Мы имеем собственное производство (фабрика-кухня), которая оснащена профессиональным кухонным оборудованием. Команда поваров-профессионалов ежедневно обеспечивает наших клиентов самым качественным питанием.
Так, такая опция присутствует в основной форме заказа каждого из рационов
Возможно их убрать. Если речь идет о конкретной замене различных продуктов, то цена изменится в зависимости от себестоимости того или иного ингредиента.
В таком случае Вам необходимо предупредить Вашего менеджера до 11:00 накануне. Если изменения происходят позже, рацион будет списан с депозита.
Доставка выполняется каждый день в указанный Вами промежуток времени интервалом в 60 минут с 6.30 до 10.30
Телефон
Возник вопрос?
Помочь с выбором?
Помочь с выбором?
Email
Well Kitchen
Заказать фитнесс питание и здоровую пищу (доставка по Киеву) можно за несколько минут. Это удобный вариант для занятых людей.
Вел Китчен, 2023
Разработка Molipse
Отправить заявку
Пожалуйста, заполните все поля и мы свяжемся с вами
Помочь выбрать?
Проконсультируем, посоветуем и поможем выбрать рацион